Jamu Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Caesar

Jamu atau ramuan mengecilkan perut setelah melahirkan yang banyak disukai konsumen apa saja ? Termasuk jamu untuk mengecilkan perut setelah operasi caesar / sesar?.


Berikut empat cara mengecilkan perut setelah melahirkan caesar dengan minum jamu yang bisa Bunda pilih, yaitu:

1. Jamu beras kencur

Minuman jamu tradisional dari bahan beras kencur sudah sangat memasyarakat. Rasa jamu beras kencur adalah manis, segar. Meskipun tanpa tambahan gula atau madu.
Selain membeli produk jadi , Anda juga bisa membuat sendiri jamu beras kencur, yaitu:

Bahan membuat jamu beras kencur
• Anda siapkan 3 sdm beras
• jahe
• kunyit
• gula merah
• asam jawa
• jeruk nipis
• kencur
• daun pandan
• dan garam

2. Ramuan / Jamu Jahe Merah

Anda juga bisa membuat ramuan untuk mengecilkan perut setelah melahirkan caesar. Dan, tentu saja Anda bisa menggunakan bahan jahe merah. Khasiat jamu jahe merah juga bagus.
Baca - Alat Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Paha dan Lengan
Adapun bahan-bahannya ialah:
• Anda parut jahe merah setebal kurang lebih 3 cm
• Silakan peras jeruk nipis
• Selanjutnya Anda campur ke-2 nya. Anda bisa menambahkan 1 sdm minyak zaitun
• Setelah jamu jahe merah sudah jadi dan Anda bisa meminumnya.
• Lakukan rutin sampai perut buncit Anda mengecil.

3. Jamu Kunyit Asam

Sementara itu, cara tradisional mengecilkan perut setelah melahirkan juga bisa Bunda lakukan dengan mengonsumsi jamu kunyit asam. Anda bisa membuat sendiri jamu dari kunyit dan asam. Minum jamu ini sangat menyegarkan.

Jamu tradisional kunyit asam cukup populer di masyarakat. Jika tidak ingin repot, ya Bunda bisa membeli di tempat penjualan jamu atau membeli di toko online.

4. Ramuan jeruk nipis

Bagi bunda yang mungkin baru saja melakukan operasi caesar mungkin juga merasakan perut buncit ya. Pemulihan rahim saat caesar memang tergolong lama, namun jika bunda ingin mendapatkan perut yang kembali rata dan langsing maka konsumsilah ramuan jeruk nipis. Bunda hanya perlu memeras jeruk nipis dan dicampur ke segelas air hangat. Jangan lupa untuk menambahkan minyak kayu putih dan kapur sirih. Bunda bisa mengoleskannya di perut buncit secara rutin ya. Bunda juga bisa mengkonsumsi air perasan jeruk nipis ya.

5. Ramuan teh dan jeruk nipis

Jamu mengecilkan perut setelah melahirkan yang ke-5 yang bisa bunda konsumsi adalah ramuan teh yang dicampur jeruk nipis. Caranya sangat mudah sekali dan terbukti bisa mengecilkan perut buncit bunda. Siapkan teh hangat yang tawar ya, setelah itu tambah perasan jeruk nipis. Minum selagi hangat dan minum secara rutin setiap harinya jika bunda ingin mendapatkan perut yang rata lagi.

6. Jamu bangle

Manfaat asifit untuk ibu menyusui salah satunya adalah dapat mengecilkan perut yang kembung bunda. Jika bunda ingin mengecilkan perut saat melahirkan maka kami menyarankan agar bunda konsumsi jamu bangle. Bunda dapat membuat jamu ini di rumah karena cukup mudah ya caranya bunda. Bunda dapat mencampur semua bahan seperti misalnya beberapa rimpang bangle, pilo sari, tepung beras, jahe, asam jawa, dan kayu manis. Ditumbuk sampai lembut dan akan lebih efektif jika bunda memoleskannya pada perut dan punggung. Jamu bangle ini dapat merampingkan perut yang buncit dan juga bisa membuat perut nyaman.

7. Ramuan jati belanda

Ramuan ke-7 yang bisa bunda konsumsi untuk mengurangi perut buncit setelah melahirkan adalah ramuan dari daun jati belanda. Bunda dapat memanfaatkan daun jati belanda ini sebagai salah satu diet ya bunda. Caranya sangat mudah bunda, hanya perlu mencampur sekitar 20-an helai daun jatu belanda dengan tiga gelas air. Rebus sampai warna air berbeda kemudian saring bunda. Bunda dapat mengkonsumsi minimal 2x sehari untuk hasil yang maksimal.

8. Obat Herbal Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

Anda bisa membeli obat herbal mengecilkan perut setelah melahirkan. Antara lain Anda dapat membelinya di toko online berupa produk jadi. Anda tinggal mengonsumsi . Jadi, tidak perlu repot membuat sendiri.
Adapun obat herbal pengecil perut buncit setelah melahirkan antara lain Foslim. Pembuatan obat herbal ini menggunakan bahan-bahan alami. Jadi , aman dari efek samping.
Obat herbal bisa mengecilkan, membuat tubuh langsing, melancarkan bab (BAB) dan mengurangi lemak. Anda juga bisa pilih cara diet setelah melahirkan caesar agar perut jadi ramping.

Bunda juga bisa mengecilkan perut buncit setelah operasi caesar / sesar dengan cara alami. 

Antara lain :

1. Bunda Menyusui Si Kecil

Bagi Bunda yang melahirkan, menyusui si kecil bukan saja sebagai tugas utama si ibu. Tapi, kegiatan menyusui bisa juga mencegah terjadinya perut buncit setelah operasi caesar (sesar).

Ya, menyusui bagi Bunda memiliki beragam manfaat. Baik untuk Bunda atau untuk si bayi. Bahkan, menyusui bagi Bunda merupakan perintah agama untuk membangun hubungan ibu dan anak secara fisik atau psikis.

Dengan menyusui, Bunda tiap hari dapat membakar 5.000 kalori. Ini dapat membuat Bunda terhindar dari punya perut buncit setelah operasi caesar atau setelah melahirkan.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Cara mengecilkan perut dengan alami lain bisa juga Bunda lakukan dengan perbanyak minum air putih pasca-kelahiran dengan operasi caesar. Banyak minum air putih akan membuat racun-racun dalam tubuh bisa bersih, khususnya di pencernaan.

Banyak minum air putih juga bisa mendoktifikasi tubuh sehingga Bunda selalu sehat. Jika Bunda selalu dalam keadaan sehat, maka si kecil terus-menerus sehat. Dapat memperoleh asupan ASI yang cukup dan berkualitas.

3. Hindari Makanan Berkalori dan Berlemak Tinggi

Bukan hanya waktu hamil. Bunda tetap harus menerapkan pola makan sehat ketika menyusui si kecil. Antara lain hindari makanan yang berkalori tinggi dan berlemak tinggi setelah Bunda melahirkan si kecil dengan operasi caesar.

Makanan rendah kalori antara lain telur rebus, ikan tuna, ikan kod, ikan salmon, yoghurt, kentang, salad dan oatmeal.

Makanan rendah lemak, misalnya sayuran hijau, buah-buahan, ubi jalar, jamur, bawang putih, dada ayam, ikan tanpa lemak, dll.

Selain itu, porsi makan juga harus dibatasi. Lebih baik makan dengan porsi kecil sampai 5 - 6 kali sehari daripada makan 3 kali sehari tetapi dengan porsi besar.

Dengan makan porsi kecil, pencernaan dapat mengolah makanan dengan baik sehingga Bunda akan lebih sehat. Bunda tidak akan punya perut buncit.

 

 

Baca Juga : Kesehatan Gigiku